Как чистить зубы

от admin. Нет комментариев

Нужно расположить зубную щетку под углом 45 градусов по направлению к поверхности зуба. Следует начинать чистку зубов при несомкнутых зубных рядах. Следует начать чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности. Выполнить 10-15 движений, затем проделайте тоже самое для зубов с противоположной(другой) стороны Вашей верхней челюсти. Почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку возвратно-поступательными движениями в вертикальном и горизонтальных направлениях. После этого приступите к чистке жевательных поверхностей зубов. Следует выполнить 15-20 движений с каждой стороны изо рта наружу.
Проделайте тоже самое для зубов нижней челюсти. Следует расположить щетку перпендикулярно зубному ряду при чистке передних зубов. Полезно заканчивать чистку зубов массажем десен, ведь на них за ночь собирается больше микробов, чем на Ваших зубах.
После процесса можно прополоскать рот теплой водой и почистить язык. Аккуратно, вымытой щеткой стоит убрать бело-желтый налет на языке к «выходу». Иногда ополаскиваем рот и щетку.
Процесс чистки зубов должен занимать не менее 3 минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>