Полезная информация

Уборка в доме. Как быстро убрать квартиру?

от swettypeppa. Нет комментариев

Для женщины очень важно быть хорошей хозяйкой и содержать дом в идеальной чистоте, но не всегда хватает времени на уборку. Как хочется, чтобы всегда была чистота в доме, но помимо уборки нужно еще и приготовить еду для всей семьи, постирать, погладить белье. Работы по дому как всегда много и она никогда не заканчивается.

Все это нужно делать ежедневно, изо дня в день, иначе наше уютное гнездышко может превратиться в свалку отходов.

Что делать, если с последней уборки наша квартира полна грязи и мусора? Как быстро убрать дом, чтобы не испортить отношения с домашними и не вымотать себя и родных?  С чего начинается уборка квартир ? Как сделать так, чтобы уборка «не напрягала» а проходила быстро и легко, доставляя удовольствие всем домашним?

Психологи советуют хозяйкам начинать уборку дома с себя, с «очищения собственных перышек.» Нужно же как-то себя настроить на работу… позитивно… Поэтому,  в выходной утром не торопитесь все срочно мыть и убирать, дайте себе возможность выспаться, примите ванну с солью и ароматической пенкой, выпейте неспешно чашку зеленого чая, чтобы поднять тонус организма. Только теперь, когда вы с утра нормально  отдохнули после трудовой недели, позавтракали и расслабились, стоит убрать квартиру.

А почему бы не сделать из уборки праздник? Если на улице нет мороза, приоткройте форточку, дайте себе глоток свежего воздуха, включите радио или диск с любимыми песнями. Поговорите с домашними — пусть они вам помогут. Напомните мужу о том, что в древности считалось грязный дом деньги обходят стороной! Обязательно позаботьтесь о собственной мотивации (новый крем или помаду, например, почему бы и нет!) или придумайте общее вознаграждение, например, поход в пиццерию или кино, после того, как закончите уборку. Такая уборка будет очень интересна вашим детям и они будут с нетерпением ждать ее каждую неделю.как быстро убрать квартиру, как убрать квартиру, убрать квартиру, убраться в квартире

Если вам не хватает мотивации чтобы подняться с дивана и начать уборку, посмотрите это мотивирующее видео, некоторым нашим читателем оно помогает собраться с силами:

 

Наш совет — начните уборку с кухни, мытья грязной посуды, очистки плиты. Если вы читаете книги по феншую, тогда знаете, что кухня считается источником богатства.  Поэтому, обязательно нужно отмыть до зеркального блеска раковину и плиту, и делать это лучше всего каждый день после готовки — так вы сможете поддерживать чистоту в квартире ежедневно. Если все очень грязное и жирное, можно воспользоваться горячей водой с мылом. Не забудьте про холодильник: протрите его полочки и стенки, выбросьте испорченные продукты.

Если вам интересно, как быстро убрать квартиру, приготовьте 2 больших коробки или пакета. Для начала нужно положить все вещи на свои места. В одну коробку или пакет вы будете класть мусор,  а в другую — вещи, которые нужно положить на место. Пройдитесь по квартире. Все, что лишнее, выбрасывайте. Все, что нужно, но лежит не на своем месте — кладите в другую коробку или пакет. Хорошо проверьте столы, тумбочки, полочки в прихожей и в ванной, журнальный столик. Отлично. Теперь можно кого-нибудь из домашних попросить выбросить мусор. Конечно, в идеале, было бы приучить детей ежедневно вечером класть все вещи на место, это, конечно, в идеале, но попробуйте, может быть у вас получится.

Теперь вытираем пыль. Обычно пыль вытирают сначала с наиболее высокой мебели, светильников и окон, передвигаясь на более низкие поверхности. Для снятия пыли лучше всего использовать влажную тряпку.

Уборка в доме. Как правильно убрать квартиру?

После того, как мы вытерли пыль, подметаем или пылесосим полы, а затем моим их.

Пробегитесь по другим комнатам. Все делаем в том же порядке. Если у вас многоэтажный дом, тогда уборка в доме должна начинаться с верхнего этажа, постепенно спускаясь к нижнему.

Также помните, если вы что-то пролили или испачкали, то грязь лучше всего удалить сразу. Во-первых, так ее намного легче отмыть, ну а во-вторых — так легче поддерживать квартиру в чистоте.

Что же, теперь вы знаете, как поддерживать чистоту в доме и как быстро убрать квартиру, и  вам стоит поторопиться, так как нужно еще привести себя в порядок перед походом в кино или пиццерию. Удачных выходных!

Минусы воздержания и плюсы занятия сексом

от swettypeppa. Нет комментариев

Самые распространенные мужские заболевания, возникающие по причине воздержания от секса, это простатит, ускоренное семяизвержение и так далее. Причем, чем старше мужчина, тем опаснее для здоровья половое воздержание. Риск таких воздержательных расстройств снижается, если мужчина активен в спорте – спортсмены нередко сознательно ограничивают себя в сексуальной активности и посвящают всю свою энергию тренировкам.

А вообще, мужчины редко идут добровольно на половое воздержание: если нет сексуальной партнерши, то подойдет и мастурбация. А вот женщины, порой, сознательно хранят себя для большой и чистой любви. Но если затянуть такое воздержание надолго, то есть опасность проявления  гинекологических заболеваний.

Как воздержание может привести к заболеваниям, какие видимые причины? Сексуальная энергия, не найдя  выхода, начинает «съедать» организм изнутри. Воздерживаться-то можно, но вот желание возникает… Кровь приливает к половым органам, и если не реализовать желание, то эта кровь застаивается в малом тазу, снижая местный иммунитет. Так и появляются аднекситы и другие гинекологические заболевания. Дефицит секса может спровоцировать развитие мастопатии: в этом случае доктор может посоветовать: «хорошего партнера тебе надо, любви». Доктор скажет – и будет прав.

Во время полового акта в организме вырабатываются морфиноподобные по действию вещества. Кстати, их производство никак не контролируется Наркоконтролем. Эндорфины – вещества, которые задействованы в переживании хорошего настроения, удовлетворенности и счастья. Так вот женщина, не получающая сексуальной разрядки, становится злой и раздражительной. Предположим, что мужчина, ограниченный в сексуальной разрядке, имеет вовсе не ангельский характер. По мнениям врачей, занятия любовью намного эффективнее витаминов и БАДов, а 20-и минутный секс эффективнее часового сеанса психотерапии. Такая новость, конечно, не из разряда психологических, это, скорее – медицинский факт.

Занимаясь сексом, вы не только получаете удовольствие, но и помогаете жить своему организму.

Теперь от проблем, связанных с воздержанием, перейдём непосредственно к плюсам секса.

Увеличение продолжительности жизни.
Специалисты Королевского университета в Белфасте провели исследование, в котором они проследили зависимость общего состояния здоровья от регулярности половых контактов. Ученые проанализировали данные о смертности среди приблизительно 1000 мужчин среднего возраста за десятилетний период. Выяснилось, что показатели смертности среди мужчин, которые имели больше всего оргазмов, были наполовину ниже, чем у тех, кто воздерживался от секса.

Улучшение обоняния.
После секса возрастает производство гормона пролактина. В свою очередь это, заставляет стволовые клетки в мозгу образовывать новые нейроны в центре обоняния. Обоняние или «нюх» — это важная метафора интуиции, развитие творческих способностей принимать решения. Интуиция помогает жить лучше.

Уменьшается риск сердечных заболеваний.
После вышеупомянутого исследования Королевского университета ученые в 2001 году решили выявить воздействие секса на сердечно-сосудистую систему. Они выяснили, что вероятность инфаркта и инсульта снижается вдвое у мужчин, которые занимаются сексом три раза в неделю или чаще.

Снижается вес, улучшается общее состояние.
Секс — это очень хорошее физическое упражнение, а кровать и другие предметы мебели, а также ландшафты природы — лучшие спортивные снаряды. Один страстный половой акт сжигает 200 калорий — столько же, сколько и 15-минутный бег на беговой дорожке. У сексуально возбужденного человека частота пульса увеличивается с 70 до 150 ударов в минуту, так же, как у спортсмена, который активно тренируется. Кроме того, сокращения мышц во время полового акта разрабатывают таз, бедра, ягодицы, руки и грудную клетку, уменьшая объемы липидов и оформляя фигуру. Занятие сексом увеличивает производство тестостерона, что ведет к укреплению костей и мышц у мужчин.

Уменьшается депрессия и симптомы других расстройств.
Этот вывод был сделан по результатам исследования, проведенного в 2002 году среди 293 женщин. Американский психолог Гордон Гэллап выяснил, что женщины, чьи партнеры во время половых актов не пользовались презервативами, были менее подвержены депрессии, нежели женщины, чьи партнеры надевали презерватив. Такая зависимость заключается в том, что простагландины – сигнальные липиды гормональной системы, которые содержится в семени, проникают в женские половые пути, регулируя тем самым производство женских гормонов. Как-то старший коллега посоветовал своей пациентке, страдающей истерией, «нормальный пенис в повторяющихся дозах», направив ее к начинающему практиковать Фрейду. Penis normalis dosim Repertatur! – была запись в истории болезни…

Необычное обезболивание.
Уровень гормона окситоцина непосредственно перед оргазмом повышается в пять раз по сравнению с его обычным уровнем. Окситоцин – это вещество, вызывающее чувство доверия и близости, это приводит к образованию эндорфинов, которые оказывают болеутоляющий эффект. У женщин занятия сексом также приводят к производству эстрогена, который может подавлять боли, связанные с предменструальным периодом. А известно, что предменструальные боли ну никак не воспринимаются женщинами как позыв к близости.

Уменьшается заболеваемость гриппом и простудой.
В университете Пенсильвании было произведено исследование, в результате которого у людей, занимающихся сексом один или два раза в неделю, количество антител под названием «иммуноглобулин А» — это антитела, которые укрепляют иммунную систему, — на 30 процентов выше, чем у тех, кто занимается сексом реже. Получается, что сексуально активные люди устойчивы к гриппу. Странно, почему Онищенко – наш главный санитарный врач – никогда не говорил об этом в своих выступлениях, а только сообщал, что начинается очередная сезонная эпидемия.

Улучшается состояние зубов.
Вот уж неочевидная связь. Но в плазме семени содержатся цинк, кальций и другие минеральные вещества, которые, как было доказано, замедляют разрушение зубов. Такой способ укрепления зубов намного интереснее и эффективнее чистки зубов стандартным методом. Кстати, правила гигиены требуют чистки зубов до и после полового акта, это также способствует сохранению их здоровья.
Советую также посмотреть эротические фотки тут .

ВСЕ МАЛЬЧИКИ ДЕЛАЮТ ЭТО. ЗАЧЕМ МУЖЧИНАМ ПОРНО?

от swettypeppa. Нет комментариев

Причина 1 – Он стесняется
Самый простой ответ лежит на поверхности – комплексы-комплексы. Мужчинам, робеющим в отношениях с женщинами, не имеющим достаточного сексуального опыта, проще уходить в мир эротических фантазий, чем преодолевать свои комплексы. В этом плане порно – большое подспорье для  закомплексованной личности:  тут и наглядное пособие по сексу, и простор  для воображаемого воплощения самых тайных желаний. Только не надо думать, что сексуальные комплексы – удел исключительно стеснительных «ботанов», одиноко мастурбирующих в тишине библиотек.  Красивые женатые мужчины тоже бывают сексуально закрепощенными.
Причина 2 – Неудовлетворенность
 
Вы не верите, что ваш муж может  стесняться вас в постели? «Мы вместе 10 лет, — говорите вы, — и никакой он не робкий, наоборот – всё «давай» да «давай», еле-еле успеваю отбиваться от него». И сколько раз в неделю вы «отбиваетесь»? Насколько сократились интимные контакты в вашей семье с момента свадьбы? Раньше 2 раза в день, а сейчас 2 раза в месяц? И что делать вашему мужу, когда ему «давай», а у вас «болит голова»? Его либидо выше вашего и требует реализации. Что делать? В библиотеку!  И учиться-учиться-учиться…
Причина 3 – У вас разные вкусы
Что? Вы не согласны? «У нас регулярный секс, — обижаетесь вы, — как минимум два раза в неделю. И я практически никогда ему не отказываю в интиме».  Не хочется вас расстраивать, но, возможно, вашего мужа не удовлетворяет не количество секса, а его, так сказать, направленность. Вполне вероятно, что ваш муж таки стесняется – не вас, а стесняется вам признаться в своих сексуальных пристрастиях. Боится, что вы действительно сочтете его извращенцем. Ну, например, он тайный поклонник фистинга. Вы не знаете, что такое фистинг? Ну как вам объяснить… Может, вы посмотрите вместе с мужем его любимое порно?
Причина 4 – Это измена!
Ну что вы – что вы, мы вовсе не собирались лезть в вашу личную жизнь. Раз вы говорите, что у вас с мужем в сексе полная гармония – значит, так оно и есть. Прекрасно, что вы знаете, что такое фистинг, и что вы оба так раскрепощены в постели. Но  если при всем при этом вас муж все-таки увлекается просмотром порно, то этому есть ещё одно объяснение – он полигамен. То есть он вам так невинно изменяет. Сохраняя вам супружескую верность, он сублимирует измену таким вот практически непорочным способом. Вы не согласны? Вы хотели бы это изменить? Обратитесь к создателю – именно он сотворил самцов полигамными. Ну, есть ещё альтернатива – не мешайте мужу смотреть «порнуху» на сайте http://vdojkah.info/ .

Каре

от swettypeppa. Нет комментариев

Средней длины классическое каре будет очень популярно в следующем году. Востребованность данного вида прически объясняется ее универсальностью и, вместе с тем, уникальной вариативностью, позволяющей кардинально преображать свой внешний облик при помощи необычной укладки или интересного акцента. Традиционное каре (его еще называют графичным) хорошо смотрится на густых локонах, а для обладательниц тонких волос модные стилисты изобрели необычные и впечатляющие решения с градуированными прядями, визуально увеличивающими густоту и пышность «родной» шевелюры.

Трендовый косой пробор сделает образ более женственным. Особенно эффектно он смотрится в сочетании с небрежно уложенными волосами и боковой, немного взлохмаченной челкой. Такое каре идеально подойдет для романтического свидания, загородного уик-энда или прогулки по городу с друзьями. А для офиса или делового фуршета лучше всего выбрать классический вариант с ровным пробором, гладкими прямыми прядями и ровной челкой длиной до линии бровей.

 среднее каре 2017 (4)

Ночные дискотеки, отдых на море, пляжные развлечения и поцелуи при луне способны вдохновить на нестандартное трактование привычного каре: эффект мокрых волос сделает личико более нежным, а небрежные локоны разного размера повернут время вспять, создавая романтический ретро-образ из далеких 40-х. Нравится такой стиль? Тогда эта средняя стрижка для Ваш!

Ортодонтия

от swettypeppa. Нет комментариев

Ортодонтия — это раздел стоматологии, занимающийся лечением дефектов развития зубов и челюстно-лицевого скелета. Из-за неровности зубов и нарушений зубного ряда, зубы с трудом поддаются гигиеническим процедурам, более подвержены риску раннего развития кариеса и пародонтита, а также могут вызывать дополнительные нагрузки челюстно-лицевых мышц при жевании, что, в свою очередь, приводит к головным болям, синдрому височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС), болям а области шеи, плечевого сустава и спины. Неровности зубов и нарушения зубного ряда также могут отрицательно сказываться на Вашем внешнем виде.

Благодаря ортодонтическому лечению, Вы можете улучшить здоровье полости рта и внешность, а также приобрести улыбку, которая прослужит Вам долгие годы.

Врач-специалист, работающий в этой области, называется ортодонтом. Ортодонт проходит курс специальной дополнительной подготовки в течение двух и более лет после окончания стоматологического института.

Как узнать, нужна ли мне ортодонтия?
Показания к применению ортодонтического лечения может определить только Ваш стоматолог или ортодонт. Стоматолог или ортодонт поставят диагноз, основываясь на сборе анамнеза Вашего общего здоровья, а также здоровья полости рта, результатах клинического осмотра, слепках Ваших зубов, специальной рентгенографии и затем примут решение о необходимости ортодонтического лечения и разработают его план.

Вам может быть показано ортодонтическое лечение, если Вы страдаете следующими заболеваниями,:

  • Дистальный прикус, при котором верхние передние зубы находятся намного впереди нижних.
  • Мезиальный прикус при котором нижняя челюсть выступает вперёд, а верхняя развита значительно меньше
  • Перекрестный прикус, при котором характерно слабое развитие одной из сторон любой челюсти и верхние зубы не опускаются немного впереди нижних, как при нормальном прикусе
  • Открытый прикус — образование щели между верхним и нижним рядами зубов при смыкании челюстей
  • Дистопия –аномалия прикуса, при которой зубы верхнего и нижнего ряда располагаются не на своём месте в зубном ряду, смещаясь со своего нормального положения в сторону
  • Нарушения зубного ряда — пробелы и незаполненные места в зубном ряду, возникающие из-за потери зубов или неправильном «заполнении» ими ротовой полости
  • Тесное положение зубов — размещение большего количества зубов, чем возможно расположить в зубном ряду при нормальном прикусе

Как проводится ортодонтическое лечение? 
При помощи специальных ортодонтических конструкций меняется положение зубов в зубном ряду, при этом нормализуется работа лицевых мускулов и развитие челюстной кости. Эти конструкции оказывают умеренное давление на зубы и челюсти. Сложность Вашего случая определит наиболее эффективный курс ортодонтического лечения.

Несъёмные конструкции:

  • Брекеты — наиболее распространённые из несъёмных ортодонтических конструкций. Они состоят из самих брекетов, дуг, лигатуры и эластиков. Брекеты крепятся на зубы с помощью специального клея, а эластики закрепляются на крючках брекетов. Дуга вставляется в пазы брекетов, а лигатура удерживает дугу в пазу брекета. Дуга через брекеты передаёт давление на зубы, позволяя также двигать зубные ряды друг к другу, до полного их смыкания. Брекеты обычно подгоняются раз в месяц, а достижение целей лечения может занимать от нескольких месяцев до нескольких лет. За последние годы брекеты стали легче и незаметнее, с значительно меньшим количеством металлических частей. Они могут быть ярких цветов для детей и почти прозрачными для взрослых.
  • Фиксаторы пространства — применяются при раннем выпадении молочных зубов для сохранения свободного пространства для прорезывания постоянного зуба. К сохранившемуся на одной стороне пространства зубу прикрепляется петля, а на зуб на противоположной стороне пространства одевается проволочная дужка.

Съемные конструкции:

  • Представляет собой пластинку для верхней или нижней челюстей. Альтернатива традиционным брекетам для взрослых, где несколько последовательно сменяемых пар пластинок все чаще применяются ортодонтами для движения зубов друг к другу тем же способом, как и несъёмные конструкции. Они практически незаметны и могут сниматься во время приёма пищи, чистки зубов.
  • Съёмные фиксаторы пространства — выполняют ту же функцию, что и несъёмные фиксаторы пространства. Изготовляются из акрила, покрывающего зубной ряд, и снабжены пластиковыми или проволочными ответвлениями для удержания пространств между определёнными зубами.

Отличная клиника ортодонтии профессора Данькова решит любые Ваши проблемы с этом направлении!